Τα δεδομένα έχουν γίνει ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία για τους αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους. Από το να «κόψουν» δευτερόλεπτα από τον ρυθμό τους μέχρι την ανάπτυξη αντοχής και τη συνέπεια στην προπόνηση, η πρόσβαση στις σωστές μετρήσεις μπορεί να κάνει τη διαφορά. Εδώ μπαίνει στο παιχνίδι ένα ποιοτικό ρολόι τρεξίματος. Είτε προπονείστε για μαραθώνιο είτε απλώς ετοιμάζεστε για τοπικό αγώνα 5 χλμ., μια αξιόπιστη συσκευή σάς βοηθά να μετράτε την πρόοδό σας και να παραμένετε παρακινημένοι. Το Garmin Forerunner 55 σχεδιάστηκε ειδικά για ενεργούς τρόπους ζωής και άτομα που στοχεύουν στη φυσική κατάσταση, και αυτή τη στιγμή είναι ακόμα πιο ελκυστικό χάρη σε περιορισμένης διάρκειας προσφορά στο Amazon που ρίχνει την τιμή κατά 50 $, φέρνοντάς την στα μόλις 149 $.
Στην ουσία του, το Garmin Forerunner 55 λειτουργεί ως προσωπικός γυμναστής στον καρπό σας. Το ενσωματωμένο GPS παρακολουθεί με ακρίβεια τις διαδρομές σας ενώ παρέχει βασικά δεδομένα όπως απόσταση, ρυθμό και χρόνο. Το ρολόι διαθέτει επίσης παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού από τον καρπό, καθιστώντας το ιδανικό για δρομείς που προπονούνται με βάση ζώνες καρδιακού ρυθμού για βελτιστοποίηση της απόδοσης και της αποκατάστασης. Πέρα από το τρέξιμο, υποστηρίζει ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων, όπως HIIT, ποδηλασία, ενδυνάμωση και άλλες προπονήσεις, καθιστώντας το ευέλικτη επιλογή για αθλητές που τους αρέσει να ποικίλλουν το πρόγραμμά τους.
Δείτε στο Amazon
Καθημερινές Προτεινόμενες Προπονήσεις
Μέσω της εφαρμογής Garmin Connect, οι χρήστες αποκτούν πρόσβαση σε δωρεάν προσαρμοστικά προγράμματα προπόνησης δημιουργημένα από ειδικούς προπονητές. Τα προγράμματα συγχρονίζονται απευθείας στο ρολόι και προσαρμόζονται ανάλογα με την πρόοδό σας, αφαιρώντας μεγάλο μέρος της αβεβαιότητας από την προπόνηση. Αντί να αναρωτιέστε αν κάνετε πολλά ή λίγα, το ρολόι σάς διασφαλίζει ότι ακολουθείτε ένα δομημένο και αποδοτικό μονοπάτι προς τους στόχους σας.
Το Garmin Forerunner 55 δεν σταματά να λειτουργεί όταν τελειώσει η προπόνησή σας. Παρακολουθεί συνεχώς τον καρδιακό σας ρυθμό όλη την ημέρα και παρακολουθεί γενικότερους δείκτες υγείας. Εγώ διαρκώς ελέγχω το σκορ Body Battery του Garmin, το οποίο εκτιμά τα επίπεδα ενέργειάς σας χρησιμοποιώντας παράγοντες όπως ο καρδιακός ρυθμός, το στρες και η καθημερινή δραστηριότητα. Αυτή η πληροφορία σάς βοηθά να αποφασίσετε πότε να δώσετε το 100% και πότε είναι σοφότερο να ξεκουραστείτε. Προπονηθείτε με σκοπό και αποφύγετε την υπερκόπωση.
Μιλώντας για μπαταρία, η πραγματική της διάρκεια είναι ένα ακόμα μεγάλο πλεονέκτημα. Με ενεργό GPS, το ρολόι διαρκεί έως 20 ώρες, καθιστώντας το κατάλληλο για μεγάλες διαδρομές ή ημέρες αγώνα. Χωρίς GPS, μπορεί να φτάσει έως 14 ημέρες με μία μόνο φόρτιση. Για τους περισσότερους δρομείς, αν τρέχετε πολλές φορές την εβδομάδα, πιθανότατα θα χρειάζεται να το φορτίζετε περίπου μία φορά την εβδομάδα. Αυτό είναι πολύ πιο βολικό από πολλά smartwatches όπως το Apple Watch ή το Samsung Galaxy Watch που ουσιαστικά απαιτούν καθημερινή φόρτιση.
Παρόλο που η εστίασή του είναι η φυσική κατάσταση, το Garmin Forerunner 55 προσφέρει και άλλες χρήσιμες έξυπνες λειτουργίες. Όταν συνδεθεί με το κινητό σας, μπορεί να στέλνει ειδοποιήσεις για κλήσεις, μηνύματα και emails απευθείας στον καρπό σας, κρατώντας σας συνδεδεμένους χωρίς περισπασμούς. Συνήθως κοστίζει 199 $, αλλά η τρέχουσα έκπτωση 25% το καθιστά εξαιρετική ευκαιρία. Επιλέξτε ανάμεσα σε τρία χρώματα λουριού: μαύρο, λευκό ή τιρκουάζ.
Δείτε στο Amazon